The Friendship Of Eternity
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最近





ジムに通い始めた^^




いい汗ばっちし流してます!!!



夏に向けて身体を絞らないとね^^;


ストレッチして

10分しっかり歩いて

マシーン(腹筋やら背筋やら胸筋やら・・)を3セット

最後に25分走りこんで

仕上げに5分歩く。


間違いないね^^b







シャワー浴びて・・・




最後にZONAでアイスティー☆


完璧だわさ!!!





そんな今日この頃^^b
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[ 2007-04-08 (Sun) 21:44 ]   Comment(0) / TrackBack(0)
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